Un nuevo estudio ha revelado que hasta el 33% de los adultos sufren de insomnio crónico. Estos hallazgos resaltan la importancia de un buen sueño para nuestra salud y bienestar en general. Según la Fundación del Sueño, casi la mitad de todos los estadounidenses se sienten somnolientos durante el día entre tres y siete días por semana. Como resultado, muchas personas están buscando soluciones para mejorar la calidad y cantidad de su sueño.
La falta de sueño puede llevar a varias consecuencias negativas, como la función cognitiva deteriorada, la disminución de la inmunidad, la inestabilidad emocional y un mayor riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la obesidad. La investigación de la Fundación del Sueño muestra que la privación del sueño puede tener el mismo efecto en la función cerebral que en edades de cuatro a siete años.
Obtener un sueño adecuado es vital para su salud y bienestar en general y nunca debe darse por sentado. Un sueño deficiente puede afectar significativamente su vida, desde una disminución de la productividad laboral hasta una menor calidad de vida. Le recomendamos que hable con un profesional de la salud si tiene problemas de sueño continuos para identificar y ayudar a abordar posibles causas subyacentes.
BrainStim Center cree que el sueño es fundamental para la salud física y mental, por lo que las personas no deben permitir que el insomnio obstaculice su rendimiento óptimo. Aquellos con problemas de sueño deben buscar ayuda para abordar sus problemas de sueño.
Acerca de Brainstim Center
En BrainStim Centers, Inc., brindamos tratamientos suaves, no invasivos y sin medicamentos para optimizar la función cerebral. Estos incluyen MeRT (Terapia de Resonancia Magnética e) y Nextstim (Estimulación Magnética Transcraneal Neuro-Navegada).
