Une nouvelle étude a révélé que jusqu'à 33% des adultes souffrent d'insomnie chronique. Ces résultats soulignent l'importance d'un bon sommeil pour notre santé et notre bien-être général. Selon la Fondation du Sommeil, près de la moitié de tous les Américains se sentent somnolents pendant la journée entre trois et sept jours par semaine. Par conséquent, de nombreuses personnes cherchent des solutions pour améliorer la qualité et la quantité de leur sommeil.
Un sommeil insuffisant peut entraîner diverses conséquences négatives, telles qu'une fonction cognitive altérée, une immunité réduite, une instabilité émotionnelle et un risque accru de maladies chroniques telles que le diabète et l'obésité. La recherche de la Fondation du Sommeil montre que la privation de sommeil peut avoir le même effet sur la fonction cérébrale que chez les enfants de quatre à sept ans.
Obtenir un sommeil adéquat est vital pour votre santé et votre bien-être général et ne doit jamais être considéré comme acquis. Un sommeil médiocre peut avoir un impact significatif sur votre vie, de la diminution de la productivité au travail à une qualité de vie inférieure. Nous vous recommandons de parler à un professionnel de la santé si vous avez des problèmes de sommeil persistants pour identifier et aider à traiter les causes sous-jacentes potentielles.
BrainStim Center estime que le sommeil est fondamental pour la santé physique et mentale, donc les individus ne devraient pas laisser l'insomnie entraver leur performance optimale. Ceux qui ont des problèmes de sommeil devraient chercher de l'aide pour résoudre leurs problèmes de sommeil.
À propos de Brainstim Center
Chez BrainStim Centers, Inc., nous proposons des traitements doux, non invasifs et sans médicament pour optimiser la fonction cérébrale. Ceux-ci comprennent MeRT (thérapie de résonance magnétique électronique) et Nextstim (TMS neuro-navigué - stimulation magnétique transcrânienne).
